Psykosomatisk sjukgymnastik handlar om hjälpa dig att få kontakt med din kropp, dig själv och dina känslor och tankar. Det handlar om att upptäcka, lyssna och förstå kroppens signaler och finna nya möjligheter där du kan påverka ditt liv och din situation. Det handlar om att stärka din självkänsla och självbild.
Psykosomatisk sjukgymnastik har ofta bra effekt på smärtor och obehag i kroppen som ökar vid stress, oro, ångest, utmattningssyndrom, muskelspänningar, huvudvärk eller sömnsvårigheter.
Vårt möte bygger på att vi tillsammans utrönar sambandet mellan kropp, känsla och tanke genom terapeutiskt samtal och rörelse. Vi finner en gemensam målsättning, där vi arbetar utifrån var och ens resurser, där kropp och själ är i fokus.
“Känslor är liv – när de får strömma fritt och komma och gå som de behöver.”
Ur boken Skamfilad av Göran Larsson